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Batido ROSA con Thermomix®

21 octubre 2021
21 octubre 2021
Categoría:

Os dejo un paso a paso, sencillo de un BATIDO rico y saludable. Seguimos concienciando con el ROSA y la AECC.


Cuídate con Thermomix® , no te quedarás sin ideas.



Ingredientes:



  • 120 g de avena (ver consejo)

  • 400 g de bebida de almendras o bien 400 g de bebida de avena

  • 230 g de fresas, frescas, más una cantidad adicional de fresas cortadas en rodajas, para decoración o bien 230 g de cerezas, frescas, perforadas

  • 100 g de plátano, congelado, cortado en trozos

  • 150 g de yogur griego

  • 30 g de semillas de chía

  • 30 g de mantequilla de almendras, tostada

  • 1/2 cucharadita de canela, molida

  • 1/2 cucharadita de extracto de almendras, natural

  • o bien 1/2 cucharadita de extracto de vainilla, natural

  • 4 cucharaditas de semillas de cáñamo (opcional)

  • 4 cucharaditas de almendras, en copos (opcional)


Preparación


Vierta la avena en un vaso limpio y seco, muela 10 s/rev. 10.


Agregue la bebida de almendras, fresas, plátano, yogur, semillas de chía, mantequilla de almendras, canela y extracto de almendras, mezcle 30 s / v. 8.


Vierte en vasos altos. Decora cada porción con fresas, 1 cucharadita de semillas de cáñamo y 1 cucharadita de almendras en copos. Sirva inmediatamente después de la preparación.


Si no tienes Thermomix® , déjame tu contacto y te informo sin compromiso.

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21 octubre 2021