Legumbres y platos de cuchara

POTAJE DE CUARESMA CON LANGOSTINOS

#Legumbres y platos de cuchara 29 marzo 2021

POTAJE DE CUARESMA CON LANGOSTINOS

Por Ruth Solorzano Martin | Tenerife Sur

Comienza la Samaná Santa y no puede faltar en nuestra mesa un buen plato de potaje como este, ¿QUERÉIS SABER COMO LO HICE?, Pues vamos con la receta. *INGREDIENTES Y PREPARACIÓN 70 g de aceite de oliva virgen extra500 g de agua130 g de cebo...

#Legumbres y platos de cuchara 10 marzo 2021

ALUBIAS PINTAS CON CHORIZO, SI A TU PAPÁ LE ENCANTAN.. ¿PORQUE NO PREPARARLAS EN SU DÍA?

Por Ruth Solorzano Martin | Tenerife Sur

Vamos a ver lo sencillo que es preparar estas alubias. Lo primero que tenemos que hacer es poner el día anterior las alubias en remojo, nosotros somos 3 en casa y puse cantidad para 3 personas que fue un vaso de alubias,unos 250g aproximadamente...

ALUBIAS PINTAS CON CHORIZO, SI A TU PAPÁ LE ENCANTAN.. ¿PORQUE NO PREPARARLAS EN SU DÍA?
PATATAS GUISADAS CON CHAMPIÑONES

#Legumbres y platos de cuchara 29 enero 2021

PATATAS GUISADAS CON CHAMPIÑONES

Por Ruth Solorzano Martin | Tenerife Sur

 LOS CHAMPIÑONES SON UNA FUENTE DE NUTRIENTES, VITAMINAS Y TIENEN CANTIDAD DE BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD, FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO, PREVIENEN EL CÁNCER, MEJORAN LA DIABETES, REDUCEN EL COLESTEROL, ACTÚA COMO ANTIDEPRESIVO, FORTALECE E...

#Legumbres y platos de cuchara 17 enero 2021

COCIDO EN Thermomix® Y FRIEND

Por Ruth Solorzano Martin | Tenerife Sur

¿ QUEREIS SABER COMO HACER ESTE RICO COCIDO CON EL Thermomix® Y EL FRIEND?YO LO HAGO ASÍ. LO PRIMERO PARA HACER UN BUEN COCIDO ES TENER UNOS BUENOS INGREDIENTES,VAMOS A NECESITAR:.GARBANZOS. 3 PATATAS PELADAS Y CORTADAS EL CUADRADOS .1 TROZO...

COCIDO EN Thermomix® Y FRIEND
JUDÍAS BLANCAS CON ESPINACAS AL AZAFRAN

#Legumbres y platos de cuchara 13 enero 2021

JUDÍAS BLANCAS CON ESPINACAS AL AZAFRAN

Por Ruth Solorzano Martin | Tenerife Sur

ESPINACAS Y ALUBIAS, UNA GARANTÍA DE NUTRIENTES EN NUESTRA DIETAAMBOS DISPONEN DE ALTAS CANTIDADES DE CALCIO, HIERRO, POTASIO Y CINC. AQUÍ OS DEJO EL ENLACE DE LA RECETA PARA LOS QUE TENÉIS COOKIDOO Y PARA LOS QUE NO LO TENÉIS VAMOS CON LA RECET...

#Legumbres y platos de cuchara 10 diciembre 2020

SALPICON DE LEGUMBRES CON PALITOS DE CANGREJO

Por Ruth Solorzano Martin | Tenerife Sur

VAMOS A DARLE A LAS LEGUMBRES EL PAPEL QUE SE MERECEN. LAS LEGUMBRES SON UN ALIMENTO INCREIBLEMENTE NUTRITIVO Y SALUDABLE Y NO PUEDEN FALTAR EN NUESTRA DIETA. 1.Son una valiosa fuente de proteínas, bajas en grasas y altas en fibra además de...

SALPICON DE LEGUMBRES CON PALITOS DE CANGREJO